腸胃不好容易失眠，去年入廠吃了不干凈米飯菜

      指導(dǎo)意見：
      你好，這種情況考慮是心脾兩虛，跟飲食不節(jié)，作息不規(guī)律等因素有關(guān)系，可以服用健脾安神的藥物治療看看，具體藥物方面可以試試口服人參歸脾丸治療一段時(shí)間看看。
      

      你好，影響睡眠的原因是跟身體不適有關(guān)系，如果是食物問(wèn)題影響的胃腸道功能改變，建議去三甲醫(yī)院的消化內(nèi)科檢查一下，根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，同時(shí)，堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)，臨睡前做做全身肌肉的放松練習(xí)改善一下
      

      你好！根據(jù)你的描述考慮是飯菜質(zhì)量問(wèn)題引起的，那么改善伙食質(zhì)量就好了。建議加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力，按時(shí)睡覺不熬夜，保證充足睡眠。多到戶外運(yùn)動(dòng)，多吃蔬菜水果，多喝白開水！實(shí)在不行，換個(gè)工作。畢竟是身體是第一位的。祝你早日康復(fù)！
      
      以上是對(duì)“腸胃不好容易失眠，去年入廠吃了不干凈米飯菜”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！