請(qǐng)問(wèn)冬天怎么預(yù)防陽(yáng)痿復(fù)發(fā)呢？

      您好，根據(jù)您描述的情況，建議你適當(dāng)鍛煉身體，合理安排作息時(shí)間時(shí)間，規(guī)律飲食起居，不要熬夜，食用新鮮蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素c和葡萄糖酸鈣鋅口服液。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說(shuō)的這種情況，一般預(yù)防的話必須加強(qiáng)鍛煉。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)注意盡量不要熬夜，每天堅(jiān)持鍛煉一個(gè)小時(shí)到兩個(gè)小時(shí)左右，然后注意飲食，多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物，這樣對(duì)身體最好了。
      

      冬季怎么預(yù)防陽(yáng)痿呢?
      第一，得給自己的心理打個(gè)“預(yù)防針”，消除心理因素，正確的看待陽(yáng)痿，不要因?yàn)槟且稽c(diǎn)點(diǎn)自尊心而當(dāng)作是見(jiàn)不得人的事而厭惡和恐懼。更不能憑借一兩次性生活失敗而沮喪擔(dān)憂，夫妻之間也應(yīng)該要多多溝通。
      第二，要知道，性生活過(guò)度，沉浸于色情，頻繁手淫導(dǎo)致精神疲乏，更是導(dǎo)致陽(yáng)痿的重要原因之一。夫妻分床而居，暫時(shí)將性生活擱置一段時(shí)間，讓性器官得到充分休息，的確是防治陽(yáng)痿非常有效的措施。
      第三，飲食的調(diào)理也很重要，多吃狗肉、羊肉、羊腎等;動(dòng)物內(nèi)臟，預(yù)防陽(yáng)痿沒(méi)有必要忌口，不要過(guò)于關(guān)注飲食，給心理增加負(fù)擔(dān)。
      第四，冬天雖然天氣冷，但鍛煉還是必須的，要積極的從事體育鍛煉，防止疲勞，避免中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。
      第五，切勿盲目的濫用壯陽(yáng)藥物，因?yàn)樗鼈兾幢啬芴岣咝怨δ?，相反，很有可能?dǎo)致其他疾病。到目前為止，治療陽(yáng)痿的特效藥，相反卻有不少藥物可以導(dǎo)致陽(yáng)痿。
      第六，煙酒對(duì)于男人性功能的傷害應(yīng)該不用說(shuō)了吧，大家都知道，長(zhǎng)期抽煙會(huì)阻礙血液流入身體外周，影響陰莖的血液循環(huán)，影響性反應(yīng)的產(chǎn)生，從而引起陽(yáng)痿。飲酒過(guò)多或嗜酒可使性腺中毒，男子表現(xiàn)為血中辜丸酮降低，70%-80%的人出現(xiàn)陽(yáng)痿或不育。
      
      以上是對(duì)“請(qǐng)問(wèn)冬天怎么預(yù)防陽(yáng)痿復(fù)發(fā)呢？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！