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醫(yī)生回復區(qū)
2018-11-30 09:13:15 我要投訴
21歲正在長身體階段，看平時飲食情況怎么樣，平時要養(yǎng)成良好的飲食和生活習慣，規(guī)律作息，平時飲食規(guī)律易消化，避免辛辣、生冷、油膩食物，多喝粥，每天堅持至少半個小時的體育運動，必要時可以中醫(yī)科門診辨證調理。
2018-11-30 09:24:38 我要投訴
根據你提供的情況，目前你身體非常消瘦，那建議你飲食上蔬菜水果，魚肉蛋奶，營養(yǎng)要搭配合理，并且一定要保持充足的睡眠，不要熬夜。還要適當的戶外體育運動，增強體質。三
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