亦面恐怖癥，從小就比較害羞

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的描述，理解你的心情。如果你的焦慮已經(jīng)影響了你的生活、學(xué)習(xí)和工作，那么請(qǐng)您放下你所謂的“面子”，及時(shí)至醫(yī)院就診，心理有病切莫諱疾忌醫(yī)。比如心理治療：可應(yīng)用解釋性心理治療、放松治療、行為療法和催眠療法等。再比如藥物治療包括抗焦慮藥物/情緒穩(wěn)定劑等等。
      

      從小都比較害羞，到成年以后有一些社交恐懼，或者是一名恐怖癥狀，讓你現(xiàn)在感到困惑，不知道你有沒(méi)有進(jìn)行過(guò)系統(tǒng)的心理咨詢(xún)方面的治療？
      

      你好。首先我很想知道你小時(shí)候父母對(duì)你兇么，或者是父母很溺愛(ài)你？在我不清楚這些的時(shí)候，你可以作一下訓(xùn)練，對(duì)著鏡子做練習(xí)，盯住自己的眼睛看，然后再自己的臉看，可以提升你的能量。
      
      以上是對(duì)“亦面恐怖癥，從小就比較害羞”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你講述的這種癥狀和情況，可能是自己性格比較內(nèi)向，缺乏溝通交流，有社交恐懼癥，建議平時(shí)多和周?chē)従优笥鸭胰诉M(jìn)行溝通交流，多戶(hù)外參加集體性活動(dòng)，多閱讀書(shū)籍，勇敢面對(duì)現(xiàn)實(shí)生活，
      

      你好，很高興為你解答，你上面描述的這個(gè)情況很可能是你從小就自卑，不自信。建議你要多參加體育鍛煉，比如跑步旅游，有意的多和他人接觸交流，學(xué)會(huì)表達(dá)你的情緒，敢于和他們交流，也可以找心理醫(yī)生幫助你治療一下，通過(guò)脫敏和行為療法，對(duì)治療你現(xiàn)在的癥狀很有幫助的。