健康咨詢描述: 今天在書桌背古詩(shī)的時(shí)候,總覺得背后有人莫名的害怕恐懼,可能是因?yàn)樘北彻旁?shī)又背不好就生氣,然后就試圖讓自己平靜,結(jié)果就好難過就哭了,不過只是幾滴眼淚?,F(xiàn)在還一直心有余悸的。這是什么原因?
這個(gè)情況大多數(shù)應(yīng)該是心理問題,可以到心理科去做個(gè)檢查看一下,有癥狀的話可以直接用藥物進(jìn)行改善,這個(gè)不用擔(dān)心,沒事兒。平時(shí)注意休息。
指導(dǎo)意見:
你好,根據(jù)你所敘述自己今天在書桌背古詩(shī)的情況,我認(rèn)為,可以初步考慮為較強(qiáng)的緊張、焦慮情緒所致。這可能是由于你今天著急背古詩(shī)沒背不好,使你內(nèi)心產(chǎn)生了較強(qiáng)的緊張、焦慮情緒,因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)原因,讓你一時(shí)無(wú)法化解,就容易讓你產(chǎn)生你所敘述的那些感覺或癥狀。因此,我建議你,當(dāng)前你需要考慮的是幫助自己尋求情緒管理與控制方面的專業(yè)心理咨詢,來(lái)幫助你能有效地消除導(dǎo)致你產(chǎn)生較強(qiáng)負(fù)面情緒的心理因素,增強(qiáng)你的抵抗緊張、焦慮的心理素質(zhì),從而更有利于你能盡快地?cái)[脫當(dāng)前的困擾。
你好,根據(jù)你講述現(xiàn)在這種情況,總是根據(jù)感覺背后有人莫名的恐懼害怕,可能會(huì)自己心理作用,平時(shí)需要學(xué)會(huì)放松心情,多參加集體活動(dòng),不要看恐懼片以及幻燈片,多和同學(xué)老師進(jìn)行溝通交流,把注意力集中在學(xué)習(xí)上面,必要時(shí)到醫(yī)院心理科進(jìn)一步咨詢心理專家。
以上是對(duì)“今天在書桌背古詩(shī)的時(shí)候”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
你好。你是一個(gè)要強(qiáng)的孩子呀,對(duì)自己的學(xué)習(xí)很上心對(duì)吧。另外你的家人對(duì)你的期待是不是很高啊,大概你在背古詩(shī)的時(shí)候很想背好結(jié)果呢越著急越慢越慢越著急。你可以先做幾個(gè)深呼吸是自己心情平靜一下,再背古詩(shī)效果會(huì)很好的。
為什么醫(yī)生說得這么準(zhǔn)啊。爸媽對(duì)我的期待很高,每次都會(huì)和我說你一定要爭(zhēng)氣,學(xué)習(xí)好了以后找工作容易啊,爸媽臉上都是放光芒的。你姐姐成績(jī)不好你得好啊,不要像得你姐姐。我當(dāng)然要努力,可是每次都沒有別人好。真的努力的太少了??偸菬o(wú)緣無(wú)故或者因?yàn)橐稽c(diǎn)小事情就發(fā)脾氣然后哭。也是只掉一點(diǎn)點(diǎn)眼淚就哭不出來(lái)了。還是日常強(qiáng)顏歡笑?
哦。你的家長(zhǎng)不錯(cuò),不是逼你學(xué)習(xí)而是鞭策你。使你就越來(lái)越想好,好給他們爭(zhēng)氣是吧??墒俏覀円廊说哪芰κ怯邢薜?。需要量力而為,只要努力了就好。你這樣做不利于集中注意力。所以你一定要多做深呼吸,提升注意力,你在背東西的時(shí)候心里還有其它感覺所以就背不下來(lái)。記住先靜心再背東西。還有就是學(xué)習(xí)的時(shí)候在教科書里用勁。
指導(dǎo)意見:
你好,從你描述的情況來(lái)看,你是有一些焦慮和恐懼的癥狀,建議最好在家人的陪同下去,到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院心理科看醫(yī)生,醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的實(shí)際情況進(jìn)行治療的,最好是做一段時(shí)間定期的心理咨詢,你會(huì)改善的。
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