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大姨媽來了，可是我每天都要練習海草舞

女 | 11歲 2018-11-29 17:38:02 3人回復來自

健康咨詢描述：大姨媽來了，可是我每天都要練習海草舞，這是我們班家長會要跳的，我在最后有個壓軸戲就是劈叉，我不會劈直，是彎的，不是特別彎，而且是啪一下子劈，可以嗎？

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2018-11-29 17:47:28 我要投訴

你好，根據您所描述的情況，一般考慮在月經期間是不要進行太劇烈的運動的，不過稍微有一下也是對身體沒有太大的影響的，建議在來月經期間要注意避免吃生冷辛辣食物。

丁元霞連云港市贛榆區(qū)人民醫(yī)院副主任護師擅長: 急性腸梗阻,胃十二指腸潰瘍,膽囊炎,膽結石,消化不幫助網友：563

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2018-11-29 17:52:15 我要投訴

你好?，很高興為你解讀這個問題！女孩子大姨媽期間，不能喝涼水，不能過于勞累，劈叉和你韌帶的柔韌度有關系，做好側漏安全防護措施，可以劈叉，但要在你柔韌度的范圍內，以免拉傷韌帶

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2018-11-29 17:41:49 我要投訴

      病情分析：
      你好，女生在月經期間盡量避免劇烈運動，否則容易引起月經量過多。
      指導意見：
      你好，根據你的描述，基于你的情況一每天要練習海草舞，是可以的。如果不是這幾天表演的話，那建議你這幾天先不要劇烈運動，待月經期過后再訓練。

      以上是對“大姨媽來了，可是我每天都要練習海草舞”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！