頭暈20天，輕微腦動脈硬化

      你好，首先平時不要吃過于油膩的食物，多吃一些易消化的食物，多吃富含維生素c的水果蔬菜，還有就是可以適當?shù)捏w育鍛煉，但是不要過于劇烈
      

      日常要堅持低鹽低脂飲食，保證每天一斤以上的新鮮蔬菜的攝入。要保證充足睡眠，避免熬夜，避免過大壓力。避免過度緊張勞累。每周堅持五天以上的有氧運動，每天半小時到一小時，可以跑步，跳繩，打球等等。
      
      以上是對“頭暈20天，輕微腦動脈硬化”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，你的這種情況還是比較好的。平時注意勞逸結合，飲食宜低鹽低脂的食物，生活要有規(guī)律，多飲水，保持心情舒暢，避免不必要的情緒刺激。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，屬于腦內缺血灶所致的，應積極診治的。
      指導意見：
      建議多注意休息，避免勞累受涼，低鹽低脂飲食，可給予阿斯匹林腸溶片及立普妥和西比靈及腦洛通膠囊服用的，望早日康復。