頭暈20天，輕微腦動(dòng)脈硬化

      你好，首先平時(shí)不要吃過于油膩的食物，多吃一些易消化的食物，多吃富含維生素c的水果蔬菜，還有就是可以適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，但是不要過于劇烈
      

      日常要堅(jiān)持低鹽低脂飲食，保證每天一斤以上的新鮮蔬菜的攝入。要保證充足睡眠，避免熬夜，避免過大壓力。避免過度緊張勞累。每周堅(jiān)持五天以上的有氧運(yùn)動(dòng)，每天半小時(shí)到一小時(shí)，可以跑步，跳繩，打球等等。
      
      以上是對(duì)“頭暈20天，輕微腦動(dòng)脈硬化”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，你的這種情況還是比較好的。平時(shí)注意勞逸結(jié)合，飲食宜低鹽低脂的食物，生活要有規(guī)律，多飲水，保持心情舒暢，避免不必要的情緒刺激。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，屬于腦內(nèi)缺血灶所致的，應(yīng)積極診治的。
      指導(dǎo)意見：
      建議多注意休息，避免勞累受涼，低鹽低脂飲食，可給予阿斯匹林腸溶片及立普妥和西比靈及腦洛通膠囊服用的，望早日康復(fù)。