脫發(fā)，高中時(shí)壓力太大
健康咨詢描述： 脫發(fā)，高中時(shí)壓力太大，有段時(shí)間成績(jī)下降很嚴(yán)重，然后就特別焦慮，那段時(shí)間就開始掉發(fā)，甚至完全禿了，照鏡子我自己都能發(fā)現(xiàn)，但后來(lái)調(diào)整好了之后，頭發(fā)開始長(zhǎng)了回來(lái)，照鏡子我看不出來(lái)自己禿了，但要?jiǎng)e人拍頭頂就發(fā)現(xiàn)頂上的還是沒(méi)長(zhǎng)回來(lái)，這是是什么原因，我該如何做才能長(zhǎng)回頭發(fā)。
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您好！脫發(fā)原因有很多，與遺傳、內(nèi)分泌、感染、自身免疫功能、精神因素以及營(yíng)養(yǎng)狀況等有一定關(guān)系。減少脫發(fā)：1.首先要注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質(zhì)和維生素A、B、C以及含蛋白質(zhì)較多的食品。2.經(jīng)常進(jìn)行深呼吸，散步，做松馳體操等，可消除精神疲勞。3.保持頭發(fā)的清潔4.按摩頭皮。
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病情分析：
你好，就你說(shuō)的這些局部情況來(lái)說(shuō)，主要是自己精神等內(nèi)外多方面的因素影響，患了脫發(fā)癥了，現(xiàn)在可能還沒(méi)完全的恢復(fù)正常了
指導(dǎo)意見(jiàn)：
要是想自然的完全恢復(fù)理想的發(fā)質(zhì)，最好是再注意休息調(diào)節(jié)的情況下，找中醫(yī)看看，開些自然的小中藥治療下，這樣利于恢復(fù)了，供參考
疾病百科| 脫發(fā)（別名：掉頭發(fā)）
溫馨提示：
合理飲食，多吃一點(diǎn)含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對(duì)頭發(fā)有滋補(bǔ)作用的食物。
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