脫發(fā)，高中時壓力太大
健康咨詢描述： 脫發(fā)，高中時壓力太大，有段時間成績下降很嚴重，然后就特別焦慮，那段時間就開始掉發(fā)，甚至完全禿了，照鏡子我自己都能發(fā)現(xiàn)，但后來調整好了之后，頭發(fā)開始長了回來，照鏡子我看不出來自己禿了，但要別人拍頭頂就發(fā)現(xiàn)頂上的還是沒長回來，這是是什么原因，我該如何做才能長回頭發(fā)。
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醫(yī)生回復區(qū)
您好！脫發(fā)原因有很多，與遺傳、內分泌、感染、自身免疫功能、精神因素以及營養(yǎng)狀況等有一定關系。減少脫發(fā)：1.首先要注意補充營養(yǎng)，多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質和維生素A、B、C以及含蛋白質較多的食品。2.經(jīng)常進行深呼吸，散步，做松馳體操等，可消除精神疲勞。3.保持頭發(fā)的清潔4.按摩頭皮。
病情分析：
你好，就你說的這些局部情況來說，主要是自己精神等內外多方面的因素影響，患了脫發(fā)癥了，現(xiàn)在可能還沒完全的恢復正常了
指導意見：
要是想自然的完全恢復理想的發(fā)質，最好是再注意休息調節(jié)的情況下，找中醫(yī)看看，開些自然的小中藥治療下，這樣利于恢復了，供參考
疾病百科| 脫發(fā)（別名：掉頭發(fā)）
溫馨提示：
合理飲食，多吃一點含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭發(fā)有滋補作用的食物。
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