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病情分析：
從資料來看初步考慮有軟組織挫傷的情況，不知受傷多長時(shí)間了？
指導(dǎo)意見：
剛剛受傷時(shí)可考慮進(jìn)行局部冷敷，以及應(yīng)用活血化淤等藥物治療，注意休息，祝早日康復(fù)。
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我很高興為您服務(wù)。根據(jù)你的描述。建議注意休息。扭傷后24小時(shí)之內(nèi)冷敷。24小時(shí)之后熱敷。不可做推拿按摩等理療措施。如癥狀，不見緩解。可去正規(guī)醫(yī)院，骨科就診。
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你好，根據(jù)你的描述，建議你需要及時(shí)到醫(yī)院檢查，確認(rèn)是肌肉拉傷還是韌帶損傷的情況，明確診斷后對(duì)癥治療，在傷后24小時(shí)之內(nèi)可以冷敷，之后就要采取熱敷。希望對(duì)你有幫助！
以上是對(duì)“左胳膊里的筋扭了一下然后很疼”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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