失眠，不想吃飯，胡思亂想

      睡眠質(zhì)量的降低和睡眠時(shí)間的縮短，都可以稱為失眠。你現(xiàn)在失眠主要還是于是失戀有關(guān)，或許你這個(gè)年齡正是該上學(xué)認(rèn)真學(xué)習(xí)的年齡，這時(shí)候的戀愛沒有任何意義，隨著年齡的增長，你會發(fā)現(xiàn)，隨著家庭、學(xué)歷、工作等很多因素的變化，她或許不適合你。你需要從這里邊走出來，只有放下了才會走的更遠(yuǎn)。只有放下了你這一切才會變好。。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你所敘述的失眠、不想吃飯等感覺或癥狀，我認(rèn)為，可以初步考慮為疑似伴焦慮情緒的抑郁癥，這是一種心境障礙。因此，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的是先到醫(yī)院精神科作進(jìn)一步檢查診斷，如果確診為這種精神疾病的話，那么，你就需要配合醫(yī)生的藥物治療，然后，再幫助自己尋求精神康復(fù)方面的專業(yè)心理咨詢，來幫助你能有效地消除致病的心理因素，增強(qiáng)你的抵抗焦慮和抑郁的心理素質(zhì)，從而更有利于你所患抑郁癥的治療和康復(fù)。
      

      你好，通過你描述的以上情況來看，你之所以出現(xiàn)情緒低落，喜歡哭，不喜歡吃飯主要源于你的前任，看來你好像是失戀了。如果兩個(gè)人在一起非常合適的話就不會分手，既然分手說明你們之間有不融洽的地方。也沒有必要尋死覓活悶悶不樂，一段感情的結(jié)束就代表另一段感情的開始，希望你盡快從這種不良情緒當(dāng)中走出來。學(xué)會管理控制好自己的情緒。你現(xiàn)在年齡還小，該學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)。
      
      以上是對“失眠，不想吃飯，胡思亂想”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！