冬天到了，手腳很冰冷

      冬天手腳冰冷，身體怕冷，這種情況考慮氣血虛弱對筋肉溫煦作用減弱，陽虛衛(wèi)外作用減弱，易感受風(fēng)寒之邪侵襲，平時飲食中注意增加營養(yǎng)，可以喝些紅棗茶或者姜湯水，每天保持一定量體育運動促進(jìn)局部血液循環(huán)，亦能抵御外寒，平時注意保溫保暖，避免受風(fēng)受涼。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你的情況考慮陽虛寒凝，冬天到了，手腳很冰冷，如何保養(yǎng)，特別是晚上和早上。
      指導(dǎo)意見：
      建議口服桂附地黃丸和中藥泡腳，艾葉30紅花15干姜15乳香15沒藥15需要堅持一段時間，忌辛辣油膩食物清淡飲食多喝水保持積極樂觀心態(tài)。