健康咨詢描述: 斯利安的復(fù)合片里邊包含有鈣,還需要單獨另外吃鈣片嗎,孕婦DHA有沒有必要吃現(xiàn)在,懷孕15周了
病情分析:
孕早期、孕中期和孕晚期鈣的適宜攝入量分別為800毫克、1000毫克和1200毫克。DHA對胎兒早期腦和視網(wǎng)膜發(fā)育有著重要的作用。但是只需膳食平衡,多注意攝入富含長鏈不飽和脂肪酸的食物,這類食物食用后,孕婦可自身合成DHA。含不飽和脂肪酸特別豐富的食物如:大豆油、亞麻籽油、深海魚蝦、各類堅果等,可以不用特意補充。
指導(dǎo)意見:
孕期的飲食一定要杜絕暴飲暴食,要少吃多餐,營養(yǎng)豐富,合理搭配,食品種類要多樣化。
你好,很高興為你解答,根據(jù)你的情況,斯利安里含有鈣片,就不用在吃鈣片。但是飲食上注意營養(yǎng)均衡,多吃新鮮蔬菜水果,多吃堅果。定期產(chǎn)檢。
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