體育生長跑鍛煉后，發(fā)現(xiàn)小腿肌肉僵硬然后就揉十下

      建議你去醫(yī)院進(jìn)行拍片檢查一下，或者可以通過按摩，理療，針灸等方法治療恢復(fù)的比較快。平時多注意休息，補充維生素和鈣片，可以通過藥物治療。
      

      你好，如果是鍛煉以后肌肉僵硬，那么一般這種情況建議你可以試圖做一做物理治療，例如說針灸理療按摩，是可以解決這樣的肌肉僵硬的
      
      以上是對“體育生長跑鍛煉后，發(fā)現(xiàn)小腿肌肉僵硬然后就揉十下”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，像您說的這種情況應(yīng)該是由于運動勞損導(dǎo)致的，家長出現(xiàn)發(fā)冷發(fā)麻的癥狀，應(yīng)該是由于腿部無菌性炎癥刺激到神經(jīng)放射到腳部引起的，特別是用手揉的時候，這種情況應(yīng)該沒有太大的問題，建議休息熱敷。