脾氣暴躁，有時(shí)候控制不了

      根據(jù)描述，目前存在一定的情緒問題，例如情緒不穩(wěn)或情緒低落，一方面與精神心理因素有關(guān)，例如受不良環(huán)境因素的影響。另一方面也與個(gè)人的人格特征有關(guān)。建議調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自信，加強(qiáng)溝通，提高應(yīng)對問題和適應(yīng)環(huán)境的能力，嚴(yán)重者需要心理治療及藥物治療。

      你好，根據(jù)你的情況描述，你情緒煩躁焦慮不安，對任何事情都沒有興趣，這樣情況考慮患有抑郁癥情況，建議你去心理門診面診，你還年輕通過系統(tǒng)治療可以改善癥狀。祝好。

      你好，根據(jù)你所提供的信息資料來看，你的癥狀表現(xiàn)，考慮可能出現(xiàn)了抑郁癥的傾向，針對你的情況，希望你不要把精力總是集中在不良事件上。越想不愉快的事心情就會(huì)越不好，心情越不好越容易鉆牛角尖，心情就會(huì)越發(fā)低落，使自己陷入思維和情緒情感惡性循環(huán)的怪圈中。所以建議你平時(shí)要適當(dāng)轉(zhuǎn)移自己的注意，就是一種轉(zhuǎn)移法，將注意力轉(zhuǎn)移到一些愉快的事情，關(guān)注自己的喜好，不僅思維上轉(zhuǎn)移，還要身體力行參與力所能及的愉快活動(dòng)。也可以做一些適當(dāng)放松的活動(dòng)，例如深呼吸、散步、打坐、冥想平靜的畫面、聽舒緩優(yōu)美的音樂等等。另外要學(xué)會(huì)自我欣賞，多看自己的優(yōu)點(diǎn)，多看事物的好處，多想事情可能成功的一面。也可以找好友或親人交流，盡訴心曲，大哭一場也無妨，盡情宣泄郁悶情緒。宣泄過后，讓自己重新振作起來，并開始新的生活！
      以上是對“脾氣暴躁，有時(shí)候控制不了”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好！很高興為你解答，根據(jù)你的描述屬于精神因素~有抑郁傾向，雙相情感障礙傾向。請問經(jīng)歷了什么重大事件嗎，受到了刺激或嚴(yán)重的傷害嗎？建議：放松心情，去正規(guī)醫(yī)院精神衛(wèi)生?？圃\斷，治療，同時(shí)輔助心理治療效果會(huì)更好。