晚上到12點(diǎn)后睡不踏實(shí)

      夜間睡眠不好，會(huì)導(dǎo)致體虛無力，頭暈?zāi)X脹，頭痛，可以先調(diào)整下睡眠，可以先生活方式調(diào)整，每天保持一定量體育運(yùn)動(dòng)，規(guī)律作息，規(guī)律飲食，必要時(shí)可以中醫(yī)科門診根據(jù)舌苔、脈象等相關(guān)因素綜合辨證調(diào)理，配合針灸治療。
      

      指導(dǎo)意見：
      半夜零點(diǎn)以后出現(xiàn)睡不踏實(shí)的情況，是因?yàn)樗叩臅r(shí)間過晚，應(yīng)該在11點(diǎn)以前就上床睡覺，同時(shí)可以用朱砂安神丸進(jìn)行滋陰補(bǔ)心的治療，白天可以吃點(diǎn)補(bǔ)中益氣丸益氣健脾。
      

      病情分析：
      你好，就你說的這些所有不適現(xiàn)象來說，主要是與自身過去生活等因素的影響，引起的神經(jīng)衰弱了，引起的睡眠質(zhì)量不好了等
      指導(dǎo)意見：
      就自然的健康來說，及早的找中醫(yī)看看，開自然的中藥慢慢調(diào)理下，對(duì)癥的話效果很好，就能自燃的逐步恢復(fù)正常了，無副作用和后遺癥，不要西藥治療，以免西藥的不適等，供參考
      
      以上是對(duì)“晚上到12點(diǎn)后睡不踏實(shí)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！