做了幾天把雙手反在背后十指交叉做運動

      可能有點肌肉拉傷，先休息，不要繼續(xù)鍛煉，可以熱敷看看，以后拉伸活動前要先熱身，活動開了再做，注意保暖，不放心去醫(yī)院骨科看看。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，考慮可能是活動不當(dāng)引起局部肌肉筋膜損傷。
      指導(dǎo)意見：
      你的癥狀不是很嚴(yán)重，建議你可以局部熱敷一下。避免患肢負(fù)重。如果有明顯疼痛，可以外用扶他林治療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的癥狀和發(fā)過來的圖片，皮膚外面沒有明顯的病理改變，還是考慮為肌肉拉傷。
      指導(dǎo)意見：
      我建議你先停止運動或適量運動，然后局部可以外用紅花油治療或熱敷治療。一天兩次。
      
      以上是對“做了幾天把雙手反在背后十指交叉做運動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！