健康咨詢描述: 今天早晨,弟弟把我吵醒了。然后,我就火氣直接就上來了,請問為什么?
你好,被打擾好夢,出現(xiàn)生氣的情緒,這是很自然的情感表達(dá),積極地面對,注意管理好自己的情緒,認(rèn)識到自己的不足,也是自我開始覺醒成長的標(biāo)志,平常心面對,祝你健康。
你好,根據(jù)你的表述。你的這種狀態(tài)屬于躁郁的表現(xiàn)。建議學(xué)會控制自己的情緒,加強(qiáng)認(rèn)知,正確的,客觀的認(rèn)識自己。平時注意加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),增強(qiáng)身體的免疫能力。
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