有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 前兩天睡了很軟的床睡到一半就感覺腰疼這兩天回了宿舍

前兩天睡了很軟的床睡到一半就感覺腰疼這兩天回了宿舍

女 | 19歲 2018-11-24 23:50:29 2人回復(fù) 來自珠海市

健康咨詢描述: 前兩天睡了很軟的床睡到一半就感覺腰疼這兩天回了宿舍的床睡早上起來就感覺腰疼的不行這兩天感覺腰彎著還能好受些睡覺都是彎著睡的不知道改怎么辦

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解昌國
解昌國 泰安市精神病醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 失眠,焦慮障礙,強迫癥,恐懼癥,抑郁癥,精神分裂癥 幫助網(wǎng)友:65021稱贊:7
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2018-11-24 23:54:02 我要投訴

      引起上述癥狀的原因很多。一方面與床的質(zhì)量或者是睡眠姿勢有關(guān)。另一方面也與軀體因素有關(guān)。例如腰肌勞損。建議保持平常心態(tài),平時增強體質(zhì),養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境。

2018-11-24 23:54 ask87868767r4 追問

有沒有辦法能緩解

2018-11-24 23:57醫(yī)生回答:

平時多參與戶外活動,增強體質(zhì),另外舒適的睡眠環(huán)境有利于身心健康。疼痛嚴(yán)重者可以給予理療或者對癥處理。

楊洪珍
楊洪珍 連云港市傳染病醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 婚姻,家庭情感咨詢,血液透析,兒童孤獨癥的康復(fù)訓(xùn)練 幫助網(wǎng)友:9710
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2018-11-24 23:57:06 我要投訴

      指導(dǎo)意見:
      你的腰疼跟你睡的床可能有關(guān)系,也可能沒有關(guān)系,不知道你在沒有睡這個床之前有沒有什么反應(yīng),不管怎么樣,建議你先去拍個片子,看看腰部是否存在問題,如果確診沒有問題,那考慮換個舒適一點床。
      

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