我是一名中學(xué)生，我住校143斤高166cm

      目前出現(xiàn)體重143斤，如果有覺得肥胖想減肥的話還是建議在飲食上格外注意，少吃甜品飲料油炸食品，每天堅持兩個小時走步或跑步運動，有助于達(dá)到減肥的效果建議堅持住。
      

      你好，肥胖的原因主要是因為不良的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣導(dǎo)致的。對于減肥，建議采用健康的減肥方式，平時要合理飲食，堅持鍛煉身體，多做有氧運動，避免暴飲暴食，避免食用過多的甜食，零食。平時吃飯飲食不要吃的太飽，吃七八成飽就可以。
      

      病情分析：
      你好，我們正常的標(biāo)準(zhǔn)體重是身高減去110等于體重的公斤數(shù)，根據(jù)你的身高，你的標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是56公斤
      指導(dǎo)意見：
      你好，如果有減肥的計劃，就是兩個方面的問題，首先要加強運動，再有就是飲食的控制，應(yīng)該堅持一日三餐，適量的運動充足的睡眠，在保證營養(yǎng)的基礎(chǔ)上合理的分配飲食不要過度的節(jié)食，那樣對身體會有損害的，尤其你年齡尚小，還在生長發(fā)育階段，不要吃高油高脂的食物，甜食和膨化食品也要控制
      
      以上是對“我是一名中學(xué)生，我住校143斤高166cm”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，通常主要還是鍛煉力度活動量達(dá)不到預(yù)期效果，形成引起減肥效果不明顯，
      指導(dǎo)意見：
      建議，考慮你的年齡處在青春發(fā)育期成長期間，最好合理鍛煉減肥就可以的，同時需要合理均衡飲食，現(xiàn)在不需要刻意制定減肥計劃，通常以跑步，快走為主，每日適當(dāng)鍛煉活動飲食均衡合理，同時需要保持充足水分等，
      

      病情分析：
      你的今年14歲，是一個中學(xué)生，你的體重是143斤。每個星期三次跑步。
      指導(dǎo)意見：
      要減肥，首先控制好飲食，多吃新鮮水果和蔬菜，少吃肉類食物。一個星期鍛煉三回，慢跑2400米是不行的。可以多做有氧運動，如跳繩，健身，游泳，跑步來運動減肥，每天堅持一個小時以上才有效果。