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我情緒經(jīng)常很差，很容易崩潰
女 | 19歲 懸賞2個健康幣
2018-11-24 16:20:48
1人回復
來自東莞市
健康咨詢描述： 我情緒經(jīng)常很差，很容易崩潰，一點事就會控制不住自己的情緒，因為一點小事會很傷心一直哭。開心的時候還會暴飲暴食，怎么都吃不飽。依賴香煙，我是不是生病了。
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醫(yī)生回復區(qū)
2018-11-24 16:23:04 我要投訴
你好，控制不住的生氣，出現(xiàn)過激行為等，可能是你性格太過敏感，對自己不夠自信導致的。平時要通過多關注發(fā)揮自己的長處，經(jīng)常包容別人等方式，逐漸增加自信心，把心態(tài)放平和。如果無法自行調(diào)節(jié)，可考慮到正規(guī)醫(yī)院精神心理科，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。
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