醫(yī)生我今年50，現(xiàn)在開(kāi)始接觸太極

女 | 50歲 2018-11-24 10:57:08 3人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：醫(yī)生你好，我今年50，現(xiàn)在開(kāi)始接觸太極，我挺喜歡這個(gè)運(yùn)動(dòng)。但是由于左腿膝蓋原來(lái)受過(guò)傷，當(dāng)時(shí)沒(méi)有去醫(yī)院檢查，自己慢慢恢復(fù)了。最近可能由于鍛煉原因兩個(gè)膝蓋都有些疼，它是轉(zhuǎn)身的時(shí)候稍微別過(guò)去就猛的一下疼，我就是想咨詢(xún)一下像我這個(gè)現(xiàn)象還可以繼續(xù)鍛煉嗎？謝謝!

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陶永順三級(jí)檢驗(yàn)師擅長(zhǎng): 健康管理,用藥咨詢(xún),檢驗(yàn)結(jié)果咨詢(xún),亞健康問(wèn)題咨詢(xún), 幫助網(wǎng)友：46952稱(chēng)贊：2979

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2018-11-24 11:13:02 我要投訴

      病情分析：
      您好，對(duì)于你以前膝蓋有受過(guò)傷，這個(gè)太極運(yùn)動(dòng)是適合你的，因?yàn)槟悻F(xiàn)在的運(yùn)動(dòng)量不宜過(guò)大，也不適合跑跳的運(yùn)動(dòng)的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你這個(gè)運(yùn)動(dòng)是可以繼續(xù)下去的，主要是在做這個(gè)太極運(yùn)動(dòng)前要進(jìn)行適當(dāng)?shù)臒嵘恚煜录∪忭g帶，做的動(dòng)作要循序漸進(jìn)，不能一下子轉(zhuǎn)動(dòng)的輻度過(guò)大，做完后也要適當(dāng)?shù)恼硐玛P(guān)節(jié)韌帶，這樣就不會(huì)發(fā)生傷害的。

朱峰鎮(zhèn)江市婦幼保健院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 橈骨遠(yuǎn)端骨折,股骨粗隆間骨折,頸椎病,腰痛,腰椎間幫助網(wǎng)友：32065稱(chēng)贊：8

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2018-11-24 11:38:35 我要投訴

你好，根據(jù)你的描述，在你這個(gè)年紀(jì)通常會(huì)出現(xiàn)這樣的問(wèn)題，膝關(guān)節(jié)或多或少會(huì)有一些老化，建議做個(gè)核磁共振看一下太極運(yùn)動(dòng)，應(yīng)該來(lái)講是問(wèn)題不大的，這個(gè)不需要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)對(duì)膝關(guān)節(jié)沒(méi)有造成太大的傷害，希望可以幫到你，有問(wèn)題可以繼續(xù)追問(wèn)，謝謝。

楊廣祿佳木斯大學(xué)附屬第一醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 腰椎間盤(pán)突出，頸椎病，關(guān)節(jié)炎，腰肌勞損，骨折幫助網(wǎng)友：32357

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2018-11-24 11:40:46 我要投訴

      太極拳如果練的時(shí)間太長(zhǎng)是會(huì)增加膝關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)，提高膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的發(fā)生速度的，建議你每天盡量不要超過(guò)半小時(shí)，現(xiàn)在急性疼痛期不要打太極。

      以上是對(duì)“醫(yī)生我今年50，現(xiàn)在開(kāi)始接觸太極”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！