血壓高出10怎么把血壓降下來

      您好，高血壓大都是生活習慣造成的，輕度高血壓的話，平時養(yǎng)成良好的生活習慣，清淡飲食，不要吃辛辣刺激過于油膩的東西，適當鍛煉身體，避免熬夜

      病情分析：
      你好這位朋友根據上述病情描述考慮這位朋友由于血壓高引起上述表現
      指導意見：
      你好這位朋友建議你清淡飲食禁忌辛辣油膩生涼刺激性食物，多運動，控制飲食效果不佳建議口服馬來酸依那普利葉酸片口服，定期測量血壓！祝你健康快樂

      病情分析：
      你好，根據你的陳述，結合情況，說下血壓具體值是多少的，低鹽低脂飲食。
      指導意見：
      建議您平時按時服藥，進一步明確下是否是高血壓的，測清晨血壓的，隔日的。
      以上是對“血壓高出10怎么把血壓降下來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從提供的資料來分析，主要考慮是血壓偏高的問題，這種情況下需要具體情況具體分析。
      指導意見：
      人在精神緊張、睡眠不好、生病等情況下都可能出現血壓高的情況，這種情況可以自行恢復。因此年輕人偶然出現血壓偏高的情況可以先觀察一段時間，排除這些因素

      病情分析：
      你好！從你的描述來看，你的血壓比正常高出十個毫米汞柱。
      指導意見：
      你好！像你的這個情況，你建議平常注意活動鍛煉，減輕體重，低鹽清淡飲食，動態(tài)監(jiān)測血壓。堅持2一3個月，可能血壓就會恢復正常了。