為啥晚上睡覺或者坐著太久

      失眠可以口服酸棗仁湯加減治療，酸棗仁15克茯神12克夜交藤15克遠志10克炙甘草6克焦三仙各12克龍眼肉12克煅龍牡各30克失眠可以口服酸棗仁湯加減治療，酸棗仁15克茯神12克夜交藤15克遠志10克炙甘草6克焦三仙各12克龍眼肉12克煅龍牡各30克
      

      您好！據您所述的情況有不良的生活習慣是容易引起機體免疫力的下降的。坐著太久而沒有運動是很容易影響機體新陳代謝，建議您做下心電圖，看是否有心肌缺血現(xiàn)象。
      

      引起上述癥狀的原因很多，一方面與精神心理因素有關，例如壓力緊張。另一方面也與軀體因素有關，例如體質差，平時缺乏運動或者晚間睡眠不足，頻繁手淫也可引起上述癥狀。建議保持平常心態(tài)，增強體質，養(yǎng)成良好的行為習慣和睡眠習慣，嚴重者建議及時就診。
      
      以上是對“為啥晚上睡覺或者坐著太久”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      如果有長期頻繁手淫的習慣，就會造成腎氣不足，導致腎陽虛，從而出現(xiàn)睡眠不佳，身體虛弱，心里發(fā)慌等癥狀。只要立即戒掉手淫，服用補腎滋精的中藥，多吃補腎壯陽的食物，加強對自身的調理，是慢慢就能夠恢復正常的。
      

      你好，感覺心里發(fā)慌考慮與你的心理因素，情緒焦慮緊張有一定關系。有手淫習慣并不會導致心里發(fā)慌，可進行心理情緒的調整，必要時可進行心理治療，建議及時戒除手淫防止影響性功能。