大約一周了，上周四毫無征兆的失眠
健康咨詢描述： 大約一周了，上周四毫無征兆的失眠，大約凌晨五點(diǎn)可能才睡著，期間有一次感覺腦袋一沉但再?zèng)]出現(xiàn)過。周末兩天也很正常，昨天和今天感覺有點(diǎn)頭暈，惡心，而且昨天估計(jì)是因?yàn)樘o張自己是不是得什么腦部疾病了又一次沒睡著，大約三點(diǎn)入睡。 我自查單腳站立沒問題，持物沒問題，閉眼指鼻子沒問題，視力也沒問題，因?yàn)榧依镉腥擞心X血栓所以我就先按照當(dāng)時(shí)大夫診治方法排除了一下。但我害怕是不是腦出血，腦供血不足之類的，所以很害怕，越想越暈越感覺腦后發(fā)涼，太害怕了。如果真的是能治好嗎
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你好！你描述的病史我詳細(xì)看過了。失眠是多種因素引起的，由于你精神壓力過重，精神過度緊張，所以引起一系列臨床癥狀，臨床診斷為精神緊張綜合癥。希望你要有規(guī)律的生活，晚十點(diǎn)左右必須休息入睡，不能熬夜，少玩手機(jī)電腦，如果工作需要，必須每隔一個(gè)半小時(shí)左右起立，做全身運(yùn)動(dòng)，做頸椎保健操，每天必須到戶外做有氧運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)左右，這樣可以提高你的抗病能力，提高自身免疫力，給自己減壓，多聽輕音樂歡快的歌曲，經(jīng)過這些處理癥狀，不見好，必須到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科診治。
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一般這種情況的話，可能是因?yàn)樽约盒睦矸矫娴脑?，除了做腦部ct，也要去醫(yī)院找心理醫(yī)生交談一下，同時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉，晚上可以多泡腳，有利于血液循環(huán)。
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你好根據(jù)你的描述初步認(rèn)為目前癥狀頸椎病，腦供血不足，精神壓力過大，等均可導(dǎo)致，不要盲目亂猜和服藥，需要到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查，根據(jù)病因調(diào)理
以上是對(duì)“大約一周了，上周四毫無征兆的失眠”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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病情分析：
你好，導(dǎo)致失眠的原因有很多，如氣郁化火、擾動(dòng)心神、胃中不和、痰熱內(nèi)擾、陰虛火旺、內(nèi)傷心脾、心膽氣虛、心腎不交等，與心肝脾腎密切相關(guān)。
指導(dǎo)意見：
建議平時(shí)多健脾養(yǎng)胃，多吃補(bǔ)血安神的食材比如當(dāng)歸、紅豆、安舒茶、百合等，晚上早點(diǎn)睡覺，盡量放輕松不要想太多的事情。睡前不過度用腦，上床后排除一切雜念，保持安靜；另外，注意臥室環(huán)境清靜，空氣新鮮，床鋪硬軟適宜，則能提高睡眠質(zhì)量。
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