健康咨詢描述: 這種情況已經(jīng)有一年多了,越來越嚴(yán)重,現(xiàn)在每到晚上我就很想發(fā)瘋,很想摔東西,甚至想對人進行傷害,每天晚上我都自殘克制著我自己,我喜歡這種痛,我喜歡自殘的感覺,整個手臂已經(jīng)給我摧殘的差不多了,對什么都沒了興趣,也不想上班,晚上也失眠,睡三四個小時就醒了,飲食也越來越不規(guī)律,生活也沒有了希望,每天都會因為一點點小事而哭泣,甚至是沒有原因的哭,還會因為聽到某些傷感的歌哭泣,
指導(dǎo)意見:
16歲女孩,根據(jù)您的描述,考慮存在明顯的抑郁癥狀,鑒于已經(jīng)出現(xiàn)自殘行為,需要抓緊找專業(yè)心理醫(yī)生幫助疏導(dǎo),在醫(yī)生指導(dǎo)下積極調(diào)整消極觀念、控制負(fù)面情緒、盡量多與人交流,多發(fā)展興趣愛好,多做一些容易成功的事情,激發(fā)愉悅感。同時,家人的理解和陪伴尤其重要。希望您的心情能夠早日好起來!這里專業(yè)的心理醫(yī)生都愿意幫助你的!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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