健康咨詢描述: 吃東西或喝水后會放屁,喝了酸奶或蜂蜜會大便干結(jié),我還便秘,無便意,久蹲也排不出或量非常少,但是大便不干。長期便秘導(dǎo)致長了痔瘡,但痔瘡不可怕,便秘才可怕。我每天早上起來都會喝很多水,半個多小時后回去跑一千多米,每天吃水果,每天定時排便(雖然大部分時間否排不出)每天喝很多水。就這樣,我還是便秘。我希望能治好這些病癥,尤其是便秘。
您好,根據(jù)您描述的情況,建議您適當(dāng)鍛煉身體,合理安排作息時間,規(guī)律飲食起居,食用新鮮蔬菜和水果,用谷類粗糧熬粥喝,食用富含纖維素的食物。
你好,這位朋友,這種情況的話,平時飲食方面要注意,不要吃辛辣刺激油膩的食物,平時生活方面一定要規(guī)律,建議每天早上起來一定要喝一杯水,有助于排毒。
溫馨提示:
少食辛辣刺激的食物,每次大便后最好用溫水清洗,切勿用硬紙擦拭,防止外傷,養(yǎng)成每次便后清洗的習(xí)慣。
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