請(qǐng)問(wèn)良醫(yī)，本人昨日赤腳運(yùn)動(dòng)鍛煉因?yàn)樘た樟讼?/h1>
男 | 35歲 2018-11-19 13:21:31 2人回復(fù) 來(lái)自上海市

健康咨詢描述：您好，請(qǐng)問(wèn)良醫(yī)，本人昨日赤腳運(yùn)動(dòng)鍛煉因?yàn)樘た樟讼拢瑢?dǎo)致腳崴了下。出現(xiàn)局部腫脹，能走，但是左腳不能完全發(fā)力局部有疼痛感，之前也遇到過(guò)一次也差不多是這個(gè)位置，但是那個(gè)是幾年前了。吃了點(diǎn)七傷粉和涂了點(diǎn)噴劑也就好了，只是偶爾下雨天的時(shí)候還是有點(diǎn)隱痛的。昨天發(fā)生后，立馬停止運(yùn)動(dòng)，網(wǎng)上看了下用冷水浸泡大概5分鐘左右，然后睡覺(jué)的時(shí)候把腳墊高。并且把腳露出來(lái)，因?yàn)楝F(xiàn)在也冬天了，所以就當(dāng)是冷凍治療了，今天又用冷水浸泡了10分鐘左右，請(qǐng)問(wèn)現(xiàn)在可以吃如下幾種藥了嗎？然后局部可以噴噴劑嗎？謝謝。。

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2018-11-19 15:27:39 我要投訴

你好，這種情況你還能走，說(shuō)明沒(méi)有骨折，24小時(shí)之內(nèi)冷敷，48小時(shí)以后熱敷，冷敷的時(shí)間有點(diǎn)短，可以在半小時(shí)之內(nèi)，主要是休息，不要下地活動(dòng)，外用活血化瘀的膏藥，或者外涂扶他林軟膏，噴劑也可以，疼痛明顯可以口服布洛芬緩釋膠囊，不要超過(guò)五天。

2018-11-19 16:50 ask88345687ou 追問(wèn)

那在請(qǐng)問(wèn)下王醫(yī)生，我左腳腳腕的地方我不去運(yùn)動(dòng)，比如上肢和腹肌可以運(yùn)動(dòng)嗎？我剛又把腳放冷水泡著了。。我昨天21點(diǎn)半受傷的，那我吃好晚飯?jiān)倥菀淮卫渌_后到21點(diǎn)半可以吃內(nèi)服消腫藥了嗎？外敷的那個(gè)通血消腫的21：30過(guò)了24小時(shí)后可以開(kāi)始使用了嗎？謝謝

2018-11-19 19:01醫(yī)生回答：

你好，休息應(yīng)該抬高患肢，高過(guò)心臟，以利靜脈回流，減輕腫脹，這樣子你上肢和腹肌運(yùn)動(dòng)方便做嗎？冷敷應(yīng)間隔毛巾，最好用涼毛巾敷在局部就可，內(nèi)服外用的藥都可以用，主要是休息，不可大意，恢復(fù)徹底以后才可以運(yùn)動(dòng)，以免影響今后的生活。

2018-11-20 15:00 ask88345687ou 追問(wèn)

好的，謝謝王醫(yī)生，我今天感覺(jué)好點(diǎn)了。再次感謝。。昨天冷熬冷過(guò)了。然后過(guò)了24小時(shí)，我貼了照片里面的那個(gè)雷氏的活血祛瘀的膏藥，并且吃了內(nèi)服的那個(gè)湖北產(chǎn)的活血祛瘀的藥。。謝謝。

2018-11-20 15:43醫(yī)生回答：

不客氣，要抬高患肢，祝你早日康復(fù)！