我一年多沒(méi)有正常一日三餐

      你好，根據(jù)你描述的這種情況，如果你是20歲女生，這個(gè)年齡正好是該胖的年齡，沒(méi)必要擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你說(shuō)的這種情況，建議你可以少吃高熱量的東西，可以多吃蔬菜水果，堅(jiān)持每天早晚出去鍛煉，一定要運(yùn)動(dòng)起來(lái)有助于減肥。
      

      病情分析：
      你好，你這種情況就是由于生活不規(guī)律而引起的內(nèi)分泌紊亂所致的肥胖！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)要注意一日三餐的飲食，生活規(guī)律，其次晚上盡量少吃夜宵，那容易引起胖，平時(shí)要注意多運(yùn)動(dòng)，那樣才能不容易發(fā)胖！

      病情分析：
      你好，主要還是受飲食不規(guī)律，脂肪囤積攝入過(guò)多以及生理性肥胖影響形成，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，如果有偏胖情況，還需要結(jié)合具體合理均衡規(guī)律飲食，適當(dāng)增加身體鍛煉，多活動(dòng)等利于保持身體均衡等，少吃高脂肪油膩食物等，
      
      以上是對(duì)“我一年多沒(méi)有正常一日三餐”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！