有陰道松弛怎么辦?　　

      你好，一般來(lái)說(shuō)建議可以做做縮肛運(yùn)動(dòng)。3/3提肛運(yùn)動(dòng)其實(shí)沒(méi)有什么具體的要求，無(wú)論你是站著還是坐著亦或是躺著都可以進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)，而且做提肛運(yùn)動(dòng)沒(méi)有時(shí)間環(huán)境的要求。大概的做法就是向上收緊提肛肌5秒鐘，再慢慢放松10秒鐘，每天做三次，每次大概做15次。當(dāng)然也不能做的過(guò)于頻繁，防止訓(xùn)練過(guò)度無(wú)法排尿。

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你所敘述的情況，陰道松弛可以去醫(yī)院做盆底訓(xùn)練。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      或者平時(shí)在家做縮陰運(yùn)動(dòng)，但是需要的時(shí)間會(huì)長(zhǎng)一些，不可能馬上就起作用，所以需要堅(jiān)持，希望我的回答能夠幫助你。

      病情分析：
      你好，女性生寶寶后陰道肯定會(huì)比生寶寶前要松弛點(diǎn)的，不要太擔(dān)心了，放松心情。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以做一些運(yùn)動(dòng)進(jìn)行改善，比如加緊陰道，提肛等運(yùn)動(dòng)就可以的。但這需要堅(jiān)持鍛煉才會(huì)恢復(fù)的，如果效果不好的話，你也可以選擇進(jìn)行陰道緊縮術(shù)進(jìn)行治療的。
      以上是對(duì)“有陰道松弛怎么辦?　　”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！