中學(xué)生，晚上平均11才可以睡覺(jué)

男 | 15歲 2018-11-17 10:06:42 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：中學(xué)生，晚上平均11才可以睡覺(jué)，飯菜比較油膩，左臉頰和眉間有痘痘和痘印怎么辦

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2018-11-17 11:48:34 我要投訴

十五歲的年紀(jì)，油脂分泌較多，調(diào)理生活，早睡早起，多吃一些富含維生素的水果和蔬菜，不吃辛辣油膩刺激性食物，不喝酒，充足的睡眠和飲水對(duì)你會(huì)有幫助。

彭清梅滕州市北辛社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 消化性潰瘍,功能性消化不良,橈骨遠(yuǎn)端骨折,尺橈骨骨幫助網(wǎng)友：18851稱贊：9

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2018-11-17 10:12:16 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，痘痘主要是由于青春期皮脂腺分泌過(guò)多，毛孔堵塞，細(xì)菌感染引起的炎癥反應(yīng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，注意休息和面部護(hù)理，保證充足睡眠，避免熬夜勞累，溫水洗臉，保持清潔，衛(wèi)生，清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，忌辛辣刺激食物。