我一周一次手淫，次數(shù)算多嗎

      您好，很高興為您服務(wù)，根據(jù)您描述的癥狀，手淫是屬于不良嗜好，建議戒除手淫嗜好。保持陽(yáng)光積極的心理狀態(tài)，培養(yǎng)良好的興趣愛(ài)好。
      

      你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的描述，建議你首先要調(diào)理一下心態(tài)，放松心情，別給自己壓力，不用過(guò)分擔(dān)心和顧慮，戒掉手淫的不良習(xí)慣，多運(yùn)動(dòng)，多學(xué)習(xí)。
      

      你好，考慮你的這些癥狀都與頻繁的手淫有一定的聯(lián)系，建議你要盡量制止這種情況的發(fā)生，平時(shí)遠(yuǎn)離性刺激的環(huán)境，再出現(xiàn)類(lèi)似情緒時(shí)，多轉(zhuǎn)移注意力，做一些能夠讓自己積極高興的事情，培養(yǎng)興趣愛(ài)好，白天適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)體育鍛煉，利于情況的改善，也可以到中醫(yī)那喝些中藥調(diào)理一下，慢慢調(diào)整，看看效果！
      
      以上是對(duì)“我一周一次手淫，次數(shù)算多嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      朋友你好，看了你的描述，你的手淫次數(shù)不算太多，不過(guò)，建議你還是找正常渠道發(fā)泄你的欲望，比如，多參加一些競(jìng)技性的運(yùn)動(dòng)，多看書(shū)等。
      

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你講述自己現(xiàn)在的這種情況，考慮是睡眠質(zhì)量不好，一個(gè)星期一個(gè)手淫這個(gè)是正常生理性，不要太擔(dān)心的，需要多喝水，多吃蔬菜水果，保持心情舒暢和睡眠充足，盡可能減少手淫的習(xí)慣。