以前沒有，最近三年才開始的

      你好！根據(jù)你描述的情況考慮神經(jīng)衰弱的可能，建議及時到正規(guī)三甲醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，在?？漆t(yī)生指導(dǎo)下采取針對性治療措施，平時放松心情，保持樂觀情緒，合理安排作息時間，保證充足睡眠。
      

      病情分析：
      你好多夢是睡眠障礙的一種表現(xiàn)，引起睡眠障礙的原因很多，最常見的就是精神壓力大。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時多參加體育鍛煉，平時不要太糾結(jié)，可以采用中藥的方法調(diào)理睡眠，比如說服用天王補心丸
      
      以上是對“以前沒有，最近三年才開始的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      您好！根據(jù)您描述的這些情況，考慮與您的身體健康的安全感缺失有很大關(guān)系，也可能與更年期綜合征有關(guān)系，建議您到正規(guī)醫(yī)院檢查一下身體，確診軀體有無不適。若無不是，考慮心理因素的影響。
      

      可能是退休等原因，對目前的生活不適應(yīng)造成。建議：1、適當增加體育鍛煉，每天白天20-30分鐘的散步等運動來釋放不良情緒，改善身體狀況。
      2、注意飲食，三餐都要吃，特別是早餐，午餐和晚餐要葷素搭配。多吃一些易消化的食物。
      3、也可以培養(yǎng)一些興趣，比如老年大學(xué)組織的一些活動，也可以養(yǎng)鳥或者其他自己以前沒有時間做的事。