脾氣暴躁易怒，喜怒無(wú)常是什么原因

      你今年剛剛20歲應(yīng)該是剛剛踏入社會(huì)和校園的生活應(yīng)該是不一樣的社會(huì)的包容程度遠(yuǎn)遠(yuǎn)不像你想象的那么簡(jiǎn)單發(fā)現(xiàn)了一些問(wèn)題以后要及時(shí)的和父母你的朋友多交流這樣鉆牛角尖的情況就會(huì)有所緩解的長(zhǎng)期的這種自己的情緒勢(shì)必會(huì)發(fā)展成一種抑郁的狀況
      

      可能是性格過(guò)于急躁，耿直，當(dāng)生活中有不順心的事情影響時(shí)就會(huì)控制不住發(fā)脾氣，希望你放松心情，學(xué)會(huì)調(diào)試自己的情緒，經(jīng)常和熟悉的樂(lè)觀開(kāi)朗的朋友溝通交流，經(jīng)常到戶(hù)外散散步，參加一些體育健身活動(dòng)，聽(tīng)一些歡快的音樂(lè)，和家人朋友聊一些開(kāi)心的話題，學(xué)會(huì)通過(guò)合理的途徑去宣泄內(nèi)心的不良情緒，緩解心理壓力。也可以輔助心理咨詢(xún)治療。