健康咨詢描述: 最近食欲下降,對(duì)什么都不感興趣,總感覺很疲憊,做事不能專心,對(duì)性生活也沒有什么興趣,總愛疑神疑鬼,晚上失眠
你好,很高興為您提供咨詢,你有抑郁的傾向,自信心不足,建議你平時(shí)要多自我肯定,自我暗示,多做做運(yùn)動(dòng),鍛煉鍛煉身體,少胡思亂想,晚上按時(shí)作息,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,這樣更有利于身心健康,您可以到當(dāng)?shù)氐娜揍t(yī)院心理科就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥輔助治療。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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