工作壓力很大，用過(guò)思諾思

      工作壓力大可以通過(guò)飲食來(lái)緩解某些不是比如焦躁，心悸，失眠等情況可以多吃豆類，五谷雜糧，蔬菜水果等食物減少肉類的攝取，避免喝咖啡，濃茶等刺激性飲料，少吃辣椒，花椒，大蒜，蔥姜等辛辣的食物營(yíng)養(yǎng)保健品。學(xué)一些自我安慰和自我放松的技巧，比如練習(xí)瑜伽和太極拳對(duì)消除壓力緩解心血管疾病癥狀非常有利，培養(yǎng)廣泛的興趣愛好
      

      您好！根據(jù)您描述的這種情況，并不建議您盲目使用藥物，最好通過(guò)放松，勞逸結(jié)合，科學(xué)作息，提高工作效率來(lái)改善，要不治標(biāo)不治本。

      你好，根據(jù)你表述的情況，壓力太大引起失眠，思諾思是治療失眠的藥物，它的副作用也很大，建議你積極鍛煉身體，參加戶外運(yùn)動(dòng)，調(diào)節(jié)心態(tài)，不要過(guò)分依賴藥物。
      以上是對(duì)“工作壓力很大，用過(guò)思諾思”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你解答你上面描述的情況，是因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ螅胗盟幬飦?lái)調(diào)節(jié)，其實(shí)工作壓力大，要通過(guò)自己調(diào)整，適當(dāng)?shù)姆潘蓙?lái)調(diào)節(jié)最好，因?yàn)樗幬镆话愣加幸蕾囆曰蛘吒弊饔茫ㄗh你適當(dāng)?shù)姆潘勺约?，多參?些戶外運(yùn)動(dòng)，游泳，跑步都行，也可以聽聽音樂(lè)，這些都能放松神經(jīng)肌肉，改善血液循環(huán)，減少心理壓力。
      

      你好，這個(gè)是助眠的藥，壓力大可以做心理調(diào)節(jié)，有的藥不一定有效果，現(xiàn)在普遍都?jí)毫Υ螅梢宰鲂┓潘傻倪\(yùn)動(dòng)或者娛樂(lè)活動(dòng)勞逸結(jié)合，可以泡腳解乏，聽些輕音樂(lè)或者放松的娛樂(lè)節(jié)目