工作壓力很大，用過思諾思

      工作壓力大可以通過飲食來緩解某些不是比如焦躁，心悸，失眠等情況可以多吃豆類，五谷雜糧，蔬菜水果等食物減少肉類的攝取，避免喝咖啡，濃茶等刺激性飲料，少吃辣椒，花椒，大蒜，蔥姜等辛辣的食物營養(yǎng)保健品。學(xué)一些自我安慰和自我放松的技巧，比如練習(xí)瑜伽和太極拳對消除壓力緩解心血管疾病癥狀非常有利，培養(yǎng)廣泛的興趣愛好
      

      您好！根據(jù)您描述的這種情況，并不建議您盲目使用藥物，最好通過放松，勞逸結(jié)合，科學(xué)作息，提高工作效率來改善，要不治標(biāo)不治本。

      你好，根據(jù)你表述的情況，壓力太大引起失眠，思諾思是治療失眠的藥物，它的副作用也很大，建議你積極鍛煉身體，參加戶外運動，調(diào)節(jié)心態(tài)，不要過分依賴藥物。
      以上是對“工作壓力很大，用過思諾思”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你解答你上面描述的情況，是因為工作壓力大，想用藥物來調(diào)節(jié)，其實工作壓力大，要通過自己調(diào)整，適當(dāng)?shù)姆潘蓙碚{(diào)節(jié)最好，因為藥物一般都有依賴性或者副作用，建議你適當(dāng)?shù)姆潘勺约海鄥⒓?些戶外運動，游泳，跑步都行，也可以聽聽音樂，這些都能放松神經(jīng)肌肉，改善血液循環(huán)，減少心理壓力。
      

      你好，這個是助眠的藥，壓力大可以做心理調(diào)節(jié)，有的藥不一定有效果，現(xiàn)在普遍都壓力大，可以做些放松的運動或者娛樂活動勞逸結(jié)合，可以泡腳解乏，聽些輕音樂或者放松的娛樂節(jié)目