我不知到我是不是得了抑郁癥

      與你的性格有關，你應該是個性格內向，心思縝密的人，對什么事都放在心上，并且把事情無限想象，建議你平時要調整好心態(tài)，多參加一些體力活動，白天充實了，也就沒有時間胡思亂想了。
      

      你總感覺睡覺做噩夢，一點事情就放不下，愛胡思亂想，有可能是神經衰弱，不一定是抑郁癥。神經衰弱的常見癥狀有：乏力和容易疲勞。注意力難于集中，失眠，記憶不佳，常忘事，不論進行腦力或體力活動，稍久即感疲乏。建議你到醫(yī)院神經內科或精神心理科檢查治療。
      

      你好，根據你表述的情況考慮有抑郁傾向。
      輕度抑郁的表現(xiàn)就是，常常是自發(fā)性情緒低落，有不合群、身體不適、食欲不振及睡眠障礙等癥狀。建議你積極鍛煉身體，多戶外運動，多和朋友出去玩，培養(yǎng)興趣愛好，保持樂觀情緒。
      
      以上是對“我不知到我是不是得了抑郁癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！