小月子期間總感覺膝蓋涼涼的

      你好，很高興為您服務(wù)，根據(jù)你的描述。你所說的這種癥狀應(yīng)該是中醫(yī)上所說的濕氣重。建議去正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)科看一下。喝湯藥調(diào)。去濕排毒。平時注意保暖。
      

      您的情況可以注意休息避免勞累受涼負重或者一個姿勢過久比如久坐久站，在不疼痛的情況下適當(dāng)活動鍛煉肌肉力量，避免爬山爬樓梯等勞累情況，訓(xùn)練可以靠墻深蹲，提踵，直腿抬高等鍛煉肌肉力量和關(guān)節(jié)功能，全面營養(yǎng)適當(dāng)補鈣多曬太陽，配合中西醫(yī)藥物活血通絡(luò)治療，如果疼痛嚴重不緩解需要去醫(yī)院檢查一下磁共振
      

      您好，是由于身體虛弱、不經(jīng)常運動的緣故，建議多食用一些具有溫補作用的蔬菜水果，同時注意適量的參加體育運動，還要注意局部的保暖措施才是??；
      
      以上是對“小月子期間總感覺膝蓋涼涼的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你這個情況估計很可能是月子里膝蓋受涼的原因，要注意保暖，不要著涼，等干凈后，可以做一下熏蒸，驅(qū)除體內(nèi)的寒氣，并且，在以后也要注意不要再受涼，