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在發(fā)育期間晚飯吃了很多很飽

女 | 14歲 2018-11-12 20:09:56 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 在發(fā)育期間晚飯吃了很多很飽，怕胖，減肥期間，跑步半小時還會不會胖

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張慧
張慧 棗莊美年大健康體檢服務(wù)有限公司滕州健康體檢中心   副主任醫(yī)師 擅長: 肺炎，肺癌支氣管擴張，慢性支氣管炎 幫助網(wǎng)友：15676
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2018-11-12 20:11:22 我要投訴

      親愛的，你好。詳細的看了你的主要情況。你目前正處于青春期，祝應(yīng)該注意保證營養(yǎng)，不建議你減肥。因為你這個生長需要是是需要這些營養(yǎng)的。希望我說的這些，能夠?qū)δ隳軌蛴兴鶐椭?br />      

金星
金星 開封市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病，糖尿病合并妊娠，糖尿病并發(fā)癥 幫助網(wǎng)友：37677
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2018-11-12 20:15:09 我要投訴

      根據(jù)這種情況，應(yīng)該進行跑步，大約在一小時，促進胃腸蠕動，有利于脂肪分解。平時不能暴飲暴食，飲食清淡易消化。才能順利的進行減肥。
      

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