喜歡抽煙，家庭不和諧老是吵架
健康咨詢描述： 喜歡抽煙，家庭不和諧老是吵架，導致我經(jīng)常抽煙喝酒發(fā)泄，我現(xiàn)在想調(diào)理身體可以吃些什么食補或者有沒有中藥在家就能泡茶喝調(diào)理一下
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你好，首先要把煙酒戒掉，補充足夠的維生素，適當?shù)难a充熱量，多吃一些蔬菜水果和蛋白質(zhì)，多吃一些花生米，杏仁，腰果等食物，適當?shù)幕顒渝憻挕?
黃芪可以拿來泡水喝嗎，還有什么類似的可以泡水喝，想一邊調(diào)理一邊戒煙
黃芪可以泡水，這是一種溫性的食物，具有良好的補氣功效，最好是去看看中醫(yī)，找中醫(yī)開一些中藥調(diào)理。
我目前忙的沒空去看中醫(yī)，就想先在家食補，先改善一下，等空了再去
也可以的。
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你好，你的情況建議找中醫(yī)大夫針灸或中藥治療，因為中醫(yī)辨證講究望、聞、問、切四診合參，所以必須去找專業(yè)中醫(yī)大夫，辨證才準確，用藥及治療才更有針對性。平時飲食宜規(guī)律，忌食辛辣刺激性及寒涼食物，少進食油膩，保持情緒穩(wěn)定，加強運動，睡眠規(guī)律。
我上班忙也沒什么機會出門去專門看中醫(yī)，就是有沒有最簡單的泡水喝的調(diào)理一下
就算簡泡水喝，也要先辨證是肝郁還是脾虛又或者腎虛，對癥才有效。
我現(xiàn)在就是心氣浮躁，容易失眠，睡眠一點都不好，情緒也有點暴躁
實在沒時間，可以先買點逍遙丸。
有沒有什么泡水喝幫助睡眠的，可以買點什么藥材泡水喝，有什么建議食補的嘛
你好，中醫(yī)講究辨證，所謂對癥下藥。
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