最近耳朵后面的脖子部位經(jīng)常疼痛
健康咨詢描述： 最近耳朵后面的脖子部位經(jīng)常疼痛，不定時，有時候上午，有時候下午，按壓的部位有痛點，沒有受過傷
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病情分析：
您好根據(jù)您的描述，應(yīng)該是長時間沒有保持正確姿勢導(dǎo)致的造成了頸部肌肉出現(xiàn)了勞損，才會導(dǎo)致疼痛。
指導(dǎo)意見：
建議您不要長時間保持一個姿勢，如果可以的話盡量多活動一下，可以做做米字運動。
如何治療和緩解疼痛呢
盡量不要低頭，可以找到痛點自己或者讓您的家人給你點撥一下，可以做做米字運動，晚上的時候可以用頭使勁往下壓下枕頭，記住壓的時候下巴是需要和胸部平行。
我已經(jīng)看過你拍的圖片，該部位屬于頸部某些肌肉的止點，如果長時間的伏案工作，不注意保護自己的頸椎，容易導(dǎo)致這些肌肉在該部位疼痛，出現(xiàn)無菌性炎癥。通常的治療方法可以有艾灸，按摩，也可以口服點舒筋活血的藥物。但是還是應(yīng)該在日常生活中注意活動一下，不要長時間的伏案工作，避免長時間的低頭玩手機。
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