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剛剛買了四包餅干里面有飽和脂肪酸對人體有害嗎

女 | 20歲 2018-11-12 13:51:47 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：剛剛買了四包餅干里面有飽和脂肪酸對人體有害嗎

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2018-11-12 13:53:36 我要投訴

你好，現(xiàn)在市場上的很多食物，都會含有這些不飽和脂肪酸，如果不是過量食用的話，那么對人體的損害還是相對比較小的，不要太擔(dān)心，油炸和燒烤類的食物盡量少吃。

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2018-11-12 14:33:13 我要投訴

你好飽和脂肪酸多含于牛、羊、豬等動物的脂肪中，有少數(shù)植物如椰子油、可可油、棕櫚油等中也多含此類脂肪酸。飽和脂肪酸攝入量過高會形成動脈粥樣硬化，增加患冠心病的風(fēng)險。所以可以食用，但是盡量少吃。