晚飯過(guò)后吃了五顆巧克力
女 | 14歲 2018-11-11 20:26:30
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來(lái)自
健康咨詢描述： 晚飯過(guò)后吃了五顆巧克力，要慢跑多久才能把這五顆巧克力的熱量消耗掉
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2018-11-11 20:27:47 我要投訴
病情分析：
你好，從你描述的情況來(lái)看，建議你可以。最少活動(dòng)半個(gè)小時(shí)。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
并且建議每天晚飯以后都注意鍛煉半個(gè)小時(shí)，這樣對(duì)于熱量的消耗都是有好處的。
2018-11-11 20:47
ask87793715zh
追問(wèn)
那慢跑一個(gè)小時(shí)，消耗掉熱量之后第二天還會(huì)胖嗎，還做了仰臥起坐
2018-11-13 16:26醫(yī)生回答：
如果是消耗掉熱量以后第二天又及時(shí)的補(bǔ)充上去吃上去的話，那肯定還會(huì)反復(fù)呀。
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