長期半躺著玩手機，姿勢極為不正確
健康咨詢描述： 長期半躺著玩手機，姿勢極為不正確，好像壓到了腰，現(xiàn)在這里的腰椎痛，圖片我圈出來了，也不是很痛，隱隱作痛那種，不舒服那種痛，往左邊側(cè)身彎腰會扯到筋一樣的拉扯痛，要說我是腰椎盤突出吧，我按壓腰椎骨也不會痛，腰椎兩邊的肌肉也不會酸痛，但是按壓我圖片圈出來的那個地方有一根筋痛，不知道是骨頭還是筋，到底是啥原因啊？
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您好，您描述的這種情況應(yīng)該考慮是腰骶韌帶炎，與您平時經(jīng)常坐著寫字，看書，工作有關(guān)。建議您注意休息，避免彎腰久坐過勞，局部中藥外敷或外用雙氯芬酸二乙胺凝膠，局部理療。
對，以前要彎腰拉筋才會疼，這幾天我做了下鍛煉，拉了下，感覺傷到了還是咋了，就會疼，而且感覺好像是腫了，一整塊都疼，屁股都好像有點麻，我還以為我的腰間盤突出了，但是我按壓腰脊柱那根骨頭都不疼
您的病情我認為主要還是和您平時工作，學(xué)習(xí)坐著時間長有關(guān)，您鍛煉拉傷是誘因。
我現(xiàn)在感覺側(cè)邊屁股也疼，坐的時候重心不能給右邊的屁股那里，也跟我長期側(cè)著右邊玩手機有關(guān)，我這個是啥情況？好像是那個骨頭的筋疼
您說的這個情況可能存在臀上皮神經(jīng)卡壓，也與您久坐有關(guān)，可以痛點外敷中藥貼膏，理療，也可以局部注射。
病情分析：
根據(jù)你敘述的情況分析，有可能是腰椎一側(cè)肌腱勞損所致！
指導(dǎo)意見：
建議你盡快糾正不正確的坐臥姿勢。如果再不注意，時間長了腰椎間盤和周圍組織
不知道是不是肌腱問題，就側(cè)身彎腰的時候，那塊肌肉會被扯的疼
側(cè)身彎腰也不是那一塊兒肌肉能完成，周圍肌肉肌腱都肯定連帶作用。具體哪一塊肌肉痛，肯定不好說。
那我右側(cè)躺壓著屁股那骨頭也會疼
建議你最好到正規(guī)醫(yī)院的骨科，讓醫(yī)生給你檢查檢查到底是哪里疼哪兒的問題。
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