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減肥早上該吃什么好，熱量不高

女 | 15歲 2018-11-11 00:01:15 1人回復(fù) 來自杭州市

健康咨詢描述： 減肥早上該吃什么好，熱量不高。注意是減肥人士

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劉昳
劉昳 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾 幫助網(wǎng)友：98
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2022-11-03 00:50:58 我要投訴

      減肥早餐就吃低熱量的食物，比如油條，油炸糕，不要吃，不要喝飲料，可以喝一杯牛奶250毫升，吃雞蛋一個米飯或者饅頭100克。如果吃過剩下可以吃蔬菜，蔬菜可以吃到200克到300克。

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