從失眠轉(zhuǎn)變到了睡眠過多
健康咨詢描述： 醫(yī)生您好！從失眠轉(zhuǎn)變到了睡眠過多，平時情緒波動大，晚上容易無緣無故情緒不好，感覺總是不清醒，前天去看了醫(yī)生，肝郁脾虛，心血不足，就在吃藥，然后現(xiàn)在全身酸痛，我需要怎么做？我懷疑自己有可能有抑郁癥，今天有感覺到別人討厭我，但我不知道做錯了什么事，我知道一切都是我自己想的，我該怎么辦？
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抑郁癥主要表現(xiàn)包括情緒低落，思維遲緩，意志活動減少，興趣下降，快感減少，睡眠障礙，軀體不適等，嚴重者伴發(fā)消極意念和行為，目前一般是藥物輔助心理治療，你描述的狀況有一些抑郁癥狀，建議到精神衛(wèi)生專科機構(gòu)咨詢診治，平時保持規(guī)律作息，避免勞累和壓力太大，及時疏導(dǎo)不良情緒。
醫(yī)生您好！您說的這些基本我不同程度上都有，目前啥都沒有興趣，也變得比以往“懶”，連起床都不想起，感覺自己的記憶力，思維理解力，注意集中能力下降了好多，情緒波動比較大，全身酸痛。洗澡這些日常小時都不想干，感覺特別累，很少開心，總會莫名的心情不好或者煩躁，比較愛哭。
你描述的狀況符合抑郁癥狀，如果癥狀持續(xù)存在兩周以上，建議及時就診，精神科醫(yī)師根據(jù)問診觀察和必要測試檢查做出診斷。不用過分擔(dān)心，即使是抑郁癥狀，規(guī)范治療也會好起來的。
癥狀出現(xiàn)已經(jīng)兩個月了，只是最近一周比較嚴重，我現(xiàn)在也不知道我處于一種什么狀態(tài)，我去看了中醫(yī)，是肝郁脾虛，心血不足
我建議你目前狀況先去精神衛(wèi)生?？茩C構(gòu)或正規(guī)醫(yī)院的精神科咨詢一下。
醫(yī)生，我去看了中醫(yī)，吃了三天藥了，晚上情緒有好轉(zhuǎn)，但早上起來還是很煩躁，而且注意力超級不集中，記憶也很亂，心里很亂，整個人很疲憊很疲憊，反應(yīng)遲鈍，說話感覺沒有多少邏輯性，我到底該怎么辦？目前課也落下了
目前狀況不要著急，情緒的改善是一個逐漸的過程，一般需要慢慢調(diào)整。
一個人的想法會導(dǎo)致他有什么樣的情緒，想法消極負面的話，情緒就會低落，如果想法積極向上的話，那么你就會有積極的情緒。所以可以先試著去調(diào)整自己的想法。
醫(yī)生您好！我比較消極，我同學(xué)都說，我也試著讓自己積極，可是我做不到。
當(dāng)你說做不到的時候就是在否定自己，你的消極標簽太多了，所以自己會照著去做。你要把消極標簽換掉，寫出自己的十個優(yōu)點，每天都要不斷重復(fù)的去朗讀自己的這些優(yōu)點。當(dāng)事情出現(xiàn)的時候，你的第一反應(yīng)可能是消極的，你要去把它進行轉(zhuǎn)換，轉(zhuǎn)換成積極的，這個是需要練習(xí)的。
疾病百科| 抑郁癥
溫馨提示：
早發(fā)現(xiàn)，及早治療。
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