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2022-11-01 14:23:28 我要投訴
14歲少女還處在身高發(fā)育的初期，以后還會繼續(xù)長高，但一定要注意飲食營養(yǎng)和鍛煉休息，尤其要多補(bǔ)充骨骼發(fā)育所需的鈣、磷、鎂等元素。
人的身高與父母的遺傳有關(guān),但并非絕對.研究實(shí)踐證明，身高取決于幾個因素,首先是遺傳因素,占70％,此外,取決于其他條件,包括運(yùn)動,營養(yǎng)。多吃含鈣高的食物：奶制品、豆制品、魚蝦、海產(chǎn)品等，另外多去戶外曬太陽也能促進(jìn)長高。
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