吃一次飯一天肚了都脹的

      你好！歡迎來健康咨詢，建議平時(shí)多吃蔬菜水果（香蕉，火龍果），多喝水（早晨喝一杯蜂蜜水），多運(yùn)動(dòng)（促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)），養(yǎng)成天天排便好習(xí)慣，即使沒有大便也定時(shí)去廁所蹲一蹲，時(shí)間久了就養(yǎng)成排便反射。
      

      你好，根據(jù)你描述的癥狀考慮還是便秘，建議你通過飲食和運(yùn)動(dòng)來調(diào)理多喝水及纖維的食物及蔬菜水果，忌吃辛辣油膩刺激性的食物，不要熬夜，當(dāng)多活動(dòng)堅(jiān)持鍛煉，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，很愿意為你解答通過你描述的考慮，脾胃不和引起的消化不良。
      指導(dǎo)意見：
      建議你規(guī)律飲食，不要暴飲暴食，飲食忌辛辣，生冷的食物。多吃些易消化的，可以服用人參健脾丸。
      
      以上是對(duì)“吃一次飯一天肚了都脹的”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮一般消化不好的話就容易引起腹脹便秘的。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況的話，你可以服用一些消化類的藥物觀察看看，平時(shí)少吃生冷油膩辣的食物，也可以去醫(yī)院檢查治療。