男人應(yīng)該怎么改善精子質(zhì)量？

      要戒煙酒，遠(yuǎn)離放射線及化工原料，日常飲食多吃水果，海產(chǎn)品優(yōu)質(zhì)蛋白，瘦肉，微量元素鈣鋅等，可以口服中成藥五子衍宗丸，也可以找中醫(yī)調(diào)理治療，同時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉。
      

      你好，有時(shí)候男性精索靜脈曲張并沒有不適感，但是直接影響精子質(zhì)量，所以建議您到當(dāng)?shù)卣?guī)公立醫(yī)院泌尿外科檢查，檢查一下是否有精索靜脈曲張的問題。
      

      病情分析：
      你好，避免勞累生氣熬夜，不要喝酒哦，這個(gè)事有弱精癥等發(fā)生！
      指導(dǎo)意見：
      需要去醫(yī)院檢查一下精液，多吃蔬菜水果等含鋅的食物，可以選擇中藥調(diào)理的！
      
      以上是對“男人應(yīng)該怎么改善精子質(zhì)量？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，您所描述的臨床癥狀和或體征太過于簡單，我們i無法從有限的信息中對您的病情做出相應(yīng)得臨床判斷，建議您可以提供其他更加有用.的臨床信息，例如發(fā)病時(shí)間、伴隨癥狀、病灶圖片或者具體檢查報(bào)告單，既往治療史等等，以便我們做出相應(yīng)的臨床評價(jià)。
      

      想要提高精子質(zhì)量，男性要注意自己日常的一些不良習(xí)慣，還有不良嗜好，比如不要吸煙、喝酒、不要熬夜。還有男性精子質(zhì)量差普遍和鋅、硒微量元素缺乏有關(guān)，平時(shí)可以多吃牡蠣、山羊肉、深海魚、蝦、南瓜子等這些食物來補(bǔ)鋅，還有豆類、牛奶、疏散水果這些也可以多吃?？诜拇鞍卒\硒咀嚼片對精子質(zhì)量提升也有很大的幫助。