黑眼圈怎么調(diào)理 ，每次一到12點睡

      您好，你每天晚上12點入睡，睡的時間太晚了。熬夜影響。皮膚。容易長痘和有黑眼圈。平時養(yǎng)成良好的作息時間壓力不要過大，按時入睡，不要熬夜。多吃新鮮蔬菜水果，少吃油炸機，油脂高的食物，清淡飲食。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你是油性皮膚，容易起痘，還有黑眼圈。
      指導意見：
      像你的這種情況，你平時要注意飲食清淡，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激的食物，也不要吃太過油膩的食物，避免熬夜，可以用油性小的水乳護膚，用眼膜貼，可以有效改善黑眼圈。