怎么能讓陰道收縮
女 | 27歲 2018-11-09 11:32:09
1人回復(fù)
來自廣州市
健康咨詢描述： 陰道松弛了，但是我沒有生過寶寶，這是怎么回事
想得到怎樣的幫助：如何讓陰道收縮變緊致
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-10-28 14:52:10 我要投訴
你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的描述，縮鎖陰道首先從自我鍛煉開始鍛煉，可以讓先臥床，身體放松，專注于提肛收縮的動作，特別要注意的是雙腿、雙臂、雙臀、腹肌都不能用力，體會骨盆底肌的收縮動作后，將收縮的動作專注在陰道、尿道上，持續(xù)重復(fù)著一伸一縮一放的頻率。必要時行陰道緊縮術(shù)。平時注意個人衛(wèi)生，勤換內(nèi)褲。祝你健康
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